Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 84g | 131kcal | 13.5g | 0.8g | 8.4g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 47g | 164kcal | 5.2g | 34.7g | 0.6g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 84g | 25kcal | 1.5g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 28g | 90kcal | 0.3g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 3.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 23g | 14kcal | 0.3g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 967kcal | 41.6g | 125.8g | 33.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 484kcal | 20.8g | 62.9g | 16.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 242kcal | 10.4g | 31.5g | 8.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu