Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		103g	27kcal	0.9g	4.7g	0.4g	2.1g
Paistijauheliha 10%		75g	127kcal	15g	0g	7.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		19g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		26g	32kcal	0.6g	7.1g	0.1g	0.2g
Fetajuusto arla 8% (100g)		19g	28kcal	3g	0.7g	1.5g	0g
Ranskankerma, Ingman		19g	51kcal	0.5g	0.7g	5.2g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		14g	55kcal	4.1g	0g	4.2g	0g
	Annoskoko tuplana	549g	649kcal	48.6g	28.2g	37.8g	5.2g
	Valittu annoskoko	274g	325kcal	24.3g	14.1g	18.9g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	137g	162kcal	12.2g	7.1g	9.5g	1.3g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.9g	5.1g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu