Appelsiinirahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		146g	88kcal	14.6g	6.3g	0.4g	0g
Flora vispi 20%		59g	129kcal	1.8g	2.9g	11.7g	0g
Appelsiini, kuorittu		59g	28kcal	0.3g	5.2g	0.2g	1.2g
Sokeri		12g	48kcal	0g	11.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	550g	583kcal	33.4g	52.2g	24.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	275g	291kcal	16.7g	26.1g	12.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	137g	146kcal	8.4g	13.1g	6.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	106kcal	6.1g	9.5g	4.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu