Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 501g | 1752kcal | 40g | 375.3g | 8.5g | 15g | |
| Kanaliemi laimennettu | 834g | 83kcal | 2.3g | 3.6g | 6.6g | 0.3g | |
| Valkoviini kuiva | 334g | 229kcal | 1g | 2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 200g | 915kcal | 80.1g | 0g | 64.1g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 75g | 676kcal | 0g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 200g | 206kcal | 34.8g | 3.4g | 5.6g | 0g | |
| Katkarapu | 334g | 228kcal | 48.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5480g | 8492kcal | 419.6g | 792.8g | 348.2g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 2740g | 4246kcal | 209.8g | 396.4g | 174.1g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1370g | 2123kcal | 104.9g | 198.2g | 87.1g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu