Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit141g563kcal56.3g22.5g28.1g21.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g422g2533kcal101.3g27.9g228g0g
Kananmuna kuoreton 774g1104kcal96.7g2.3g79.3g0g
Hermesetas-jauhe63g183kcal0.8g35.5g0g25.3g
Sitruunamehu, laimentamaton70g15kcal0.2g1.1g0g0.1g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten148g488kcal34.7g66.5g31g16.3g
Leivinjauhe 70g124kcal3.7g26.6g0g0.4g
Voi, 1 tl, 5 g352g2568kcal3.5g3.5g281.4g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g704g9kcal2.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5488g15172kcal598.6g371.8g1295.6g126.4g
Valittu annoskoko2744g7586kcal299.3g185.9g647.8g63.2g
Annoskoko puolitettuna1372g3793kcal149.7g93g323.9g31.6g
Arvot/100g100g276kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716