Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 274g | 1204kcal | 32.8g | 139.6g | 57.5g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1053g | 1281kcal | 223.7g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 351g | 161kcal | 11.2g | 16.8g | 5.3g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 491g | 336kcal | 4g | 74.7g | 0.5g | 3.9g | |
| Purjosipuli | 526g | 121kcal | 9.5g | 12.6g | 1.1g | 11.1g | |
| Oliiviöljy | 49g | 434kcal | 0g | 0g | 49.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 7075kcal | 562.4g | 487.4g | 311.2g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 3538kcal | 281.2g | 243.7g | 155.6g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 1769kcal | 140.6g | 121.9g | 77.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.2g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu