Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2240g | 4960kcal | 392g | 0g | 380.8g | 0g | |
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 34g | 77kcal | 4.5g | 5.2g | 1.5g | 12.6g | |
| Sipuli kuivattu | 50g | 137kcal | 5.3g | 17.7g | 0.8g | 17.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 140g | 1237kcal | 0g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 12822kcal | 803.6g | 45.8g | 1046g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 6411kcal | 401.8g | 22.9g | 523g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 3206kcal | 200.9g | 11.5g | 261.5g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu