Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		40g	4.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Tomaatti		63g	14kcal	0.4g	2.2g	0.2g	0.9g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		47g	6.1kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0.6g
Paprika, punainen		19g	4.8kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Paprika keltainen		19g	5.7kcal	0.2g	1g	0g	0.4g
Kanan Rintafile		88g	90kcal	20.3g	1.1g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	550g	251kcal	43.6g	12.6g	3.4g	5.2g
	Valittu annoskoko	275g	126kcal	21.8g	6.3g	1.7g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	138g	63kcal	10.9g	3.2g	0.9g	1.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.3g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu