Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 63g | 100kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 3.1g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 22g | 23kcal | 0.2g | 5.3g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 550g | 684kcal | 51.4g | 19.8g | 43.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 342kcal | 25.7g | 9.9g | 21.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 171kcal | 12.9g | 5g | 11g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu