Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g68g194kcal4.7g33.7g4.7g2g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g38g39kcal5.2g0.9g1.5g0.1g
Mozzarella Lovilio Lidl38g125kcal9.6g0.6g9.4g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper26g15kcal0.1g3.7g0g0.1g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g73g29kcal1.2g6g0.1g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sokeri 0.3g1.1kcal0g0.3g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai2.8g10kcal0.3g2g0.1g0.1g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Paprika, punainen19g4.8kcal0.2g0.9g0.1g0.4g
Valkosipuli 1.9g2kcal0.1g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana551g845kcal43g97.8g31.8g5.8g
Valittu annoskoko275g423kcal21.5g48.9g15.9g2.9g
Annoskoko puolitettuna138g211kcal10.8g24.5g8g1.5g
Arvot/100g100g153kcal7.8g17.8g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=437136