Karppaajan carbonara
Suikaloi kesäkurpitsat 'spagetiksi' juustohöylällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1470 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 94g | 17kcal | 0.5g | 2.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Herkkusieni | 53g | 8.4kcal | 1.1g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 26g | 92kcal | 3.7g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.6g | 48kcal | 0.1g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 68g | 223kcal | 1.4g | 2g | 23.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 7.5g | 34kcal | 3g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 551g | 904kcal | 24.8g | 9.6g | 84.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 452kcal | 12.4g | 4.8g | 42.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 226kcal | 6.2g | 2.4g | 21.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 1.7g | 15.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu