Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 2138g | 2672kcal | 342g | 49.2g | 126.1g | 4.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 534g | 1817kcal | 10.7g | 16g | 187g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 585kcal | 0.8g | 0.8g | 64.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5504g | 10148kcal | 707g | 132g | 754.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 2752g | 5074kcal | 353.5g | 66g | 377.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1376g | 2537kcal | 176.8g | 33g | 188.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu