Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1771g | 472kcal | 58.4g | 54.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 390g | 556kcal | 48.7g | 1.2g | 39.9g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 89g | 159kcal | 13.3g | 18.6g | 3.8g | 39g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 35g | 133kcal | 0.1g | 33.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 460g | 1580kcal | 46.9g | 322.3g | 5.5g | 16.1g | |
| Leivinjauhe | 3.5g | 6.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5504g | 5812kcal | 335.2g | 863.2g | 98.4g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 2752g | 2906kcal | 167.6g | 431.6g | 49.2g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1376g | 1453kcal | 83.8g | 215.8g | 24.6g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu