Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 843g | 481kcal | 11.8g | 104.5g | 1.7g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 337g | 641kcal | 64.1g | 0g | 43.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 450g | 719kcal | 12.1g | 12.1g | 67.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5508g | 3681kcal | 176g | 233.2g | 225.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2754g | 1841kcal | 88g | 116.6g | 112.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1377g | 920kcal | 44g | 58.3g | 56.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu