Mangopiirakka ala Haslan
MANGOAAAAAA :PPPP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g | 1129g | 756kcal | 5.6g | 169.3g | 3.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 677g | 2099kcal | 115.1g | 365.7g | 19.6g | 88g | |
| Kananmuna kuoreton | 497g | 708kcal | 62.1g | 1.5g | 50.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 452g | 95kcal | 1.4g | 7.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5508g | 7318kcal | 368.4g | 1087.4g | 147.8g | 177g | |
| Valittu annoskoko | 2754g | 3659kcal | 184.2g | 543.7g | 73.9g | 88.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1377g | 1829kcal | 92.1g | 271.9g | 37g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 6.7g | 19.7g | 2.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu