Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 2502g | 951kcal | 82.6g | 72.5g | 37.5g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 250g | 876kcal | 31.8g | 173.9g | 5g | 8g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5510g | 3652kcal | 228.8g | 492.8g | 85g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 2755g | 1826kcal | 114.4g | 246.4g | 42.5g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1378g | 913kcal | 57.2g | 123.2g | 21.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu