Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 933g | 1586kcal | 186.6g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Vesi | 816g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 18g | 53kcal | 2.8g | 1.2g | 4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 991g | 201kcal | 5.9g | 37.7g | 3g | 13.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5516g | 3679kcal | 390.6g | 77.8g | 200.6g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 2758g | 1840kcal | 195.3g | 38.9g | 100.3g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1379g | 920kcal | 97.7g | 19.5g | 50.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu