Paistetut banaanit ala Tuula
Kuori banaanit ja viipaloi ne paksuiksi viipaleiksi.
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 250g | 217kcal | 2.6g | 45.7g | 1g | 4.5g | |
| Voi | 9g | 68kcal | 0.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 6.7g | 24kcal | 0.2g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 5g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.3g | 1.4g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 552g | 692kcal | 6.8g | 118.6g | 18.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 346kcal | 3.4g | 59.3g | 9.1g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 173kcal | 1.7g | 29.7g | 4.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 1.2g | 21.5g | 3.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu