Mustikkapiirakka (hedelmäsokerilla)

100g 60% leivontamargariinia
30g (vajaa puoli desiä) hedelmäsokeria
1 muna
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta

Täyte:
4 dl = 200g mustikoita
30g hedelmäsokeria
2 tl perunajauhoja

Vatkaa pehmeä margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää muna edelleen vatkaten.

Lisää keskenään sekoitetut kaurahiutaleet, vehnäjauhot ja leivinjauhe.

Levitä taikina voidellun vuoan pohjalle ja reunoille.

Sekoita täytteen aineet ja pane taikinan päälle vuokaan.

Paista uunin keskitasossa noin 20-25 minuuttia, 175 asteessa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 5g17kcal0g4.1g0g0.1g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 15g61kcal0g15g0g0g
Mustikka metsä- 100g44kcal0.5g6.4g0.6g3.3g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 43g146kcal4.3g29.9g0.5g1.5g
Kaurahiutale 18g66kcal2.5g10g1.3g1.8g
Kananmuna kuoreton 28g39kcal3.5g0.1g2.8g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 15g61kcal0g15g0g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 50g270kcal0.5g0.4g30.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana552g1417kcal22.8g163.6g70.6g13.4g
Valittu annoskoko276g708kcal11.4g81.8g35.3g6.7g
Annoskoko puolitettuna138g354kcal5.7g40.9g17.7g3.4g
Arvot/100g100g257kcal4.1g29.6g12.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62306