Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 117g | 162kcal | 14.6g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 142g | 80kcal | 12.1g | 7.1g | 0.3g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 10g | 58kcal | 2g | 0.6g | 5.2g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 4.6g | 18kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 552g | 657kcal | 57.6g | 30g | 33.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 328kcal | 28.8g | 15g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 164kcal | 14.4g | 7.5g | 8.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.4g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu