Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 125g | 75kcal | 5.1g | 6.2g | 3.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 65g | 26kcal | 0.3g | 4.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 21g | 29kcal | 2.9g | 2.9g | 0.7g | 10g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 2.1g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 63g | 28kcal | 0.1g | 5.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 552g | 330kcal | 16.8g | 42.8g | 8.6g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 276g | 165kcal | 8.4g | 21.4g | 4.3g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 83kcal | 4.2g | 10.7g | 2.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3g | 7.7g | 1.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu