Mokkaruudut

POHJA:
3 kananmunaa
4,5 dl sokeria
200g voita
2 dl maitoa
2 rkl kaakaota
6 dl venhäjauhoja
4 tl leivinjauhetta
2 tl vaniljasokeria

KUORRUTUS:
300g tomusokeria
6 rkl kahvia
6 rkl voisulaa
2 rkl kaakaota
2 tl vaniljasokeria

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa

Sihuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 25g36kcal3.2g0.1g2.6g0g
Sokeri 54g218kcal0g53.6g0g0g
Voi 37g265kcal0.4g0.1g29.7g0g
Maito,kevyt (valio) 100g28g13kcal0.9g1.3g0.4g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 3.4g13kcal0.6g0.4g0.7g1g
Vehnäjauho puolikarkea 55g188kcal5.6g38.3g0.7g1.9g
Leivinjauhe 2.8g4.9kcal0.1g1.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.1g4.5kcal0g1.1g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g56g225kcal0g56.2g0g0g
Kahvijuoma, keskiarvo 15g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana553g1933kcal21.6g304.4g68.2g5.8g
Valittu annoskoko277g967kcal10.8g152.2g34.1g2.9g
Annoskoko puolitettuna138g483kcal5.4g76.1g17.1g1.5g
Arvot/100g100g350kcal3.9g55g12.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=299061