Avokado-suklaamousse
Kaikki sauvalla sekaisin.
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 70g | 139kcal | 1.8g | 0.5g | 13.6g | 4.7g | |
| Banaani, kuorittu | 54g | 47kcal | 0.6g | 9.8g | 0.2g | 1g | |
| Kaakao (x-tra) | 11g | 35kcal | 2.3g | 1.3g | 2.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 3.5g | 14kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 132g | 447kcal | 2.6g | 3.9g | 46g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6.6g | 26kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 553g | 1415kcal | 14.8g | 50.8g | 124.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 708kcal | 7.4g | 25.4g | 62.2g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 354kcal | 3.7g | 12.7g | 31.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 2.7g | 9.2g | 22.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu