Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 122g | 98kcal | 0.9g | 17.1g | 2.7g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 98g | 108kcal | 17.7g | 1.5g | 3.1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 56g | 23kcal | 1.2g | 3.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 553g | 457kcal | 39.6g | 44.8g | 12g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 229kcal | 19.8g | 22.4g | 6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 114kcal | 9.9g | 11.2g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.2g | 8.1g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu