Neppiksen kukkakaalisose vol 2
Keitä, soseuta, lisää kerma ja voi, mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 224g | 54kcal | 4.1g | 4.9g | 0.7g | 5.2g | |
| Voi | 22g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 28g | 93kcal | 0.6g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 553g | 625kcal | 10.2g | 12.6g | 57.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 313kcal | 5.1g | 6.3g | 28.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 156kcal | 2.6g | 3.2g | 14.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.8g | 2.3g | 10.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu