Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 75g | 69kcal | 11.9g | 1.9g | 1.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 38g | 22kcal | 3.7g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 70kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 6g | 23kcal | 0.9g | 3.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 75g | 34kcal | 2.3g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 553g | 660kcal | 53.2g | 58g | 23g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 330kcal | 26.6g | 29g | 11.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 165kcal | 13.3g | 14.5g | 5.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu