Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 38g | 29kcal | 6.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 94g | 61kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 19g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kalaliemikuutio | 1.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 554g | 213kcal | 16.6g | 28.2g | 1.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 106kcal | 8.3g | 14.1g | 0.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 53kcal | 4.2g | 7.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu