Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 999g | 659kcal | 119.8g | 39.9g | 3g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 1698g | 1019kcal | 0g | 254.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 47.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 3872kcal | 239.6g | 716.4g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 1936kcal | 119.8g | 358.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 968kcal | 59.9g | 179.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu