Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1167g | 1618kcal | 145.8g | 3.5g | 114.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1423g | 797kcal | 120.9g | 71.1g | 2.8g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 97g | 581kcal | 20.3g | 6.4g | 52.2g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 29g | 114kcal | 0g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 46g | 175kcal | 1.3g | 42.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 6566kcal | 576.6g | 303.2g | 338.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 3283kcal | 288.3g | 151.6g | 169.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 1642kcal | 144.2g | 75.8g | 84.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu