Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1138g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 626g | 893kcal | 78.2g | 1.9g | 64.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 569g | 1992kcal | 79.7g | 318.7g | 39.3g | 56.9g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 341g | 1178kcal | 18.8g | 260.1g | 4.1g | 4.3g | |
| Leivinjauhe | 43g | 75kcal | 2.2g | 16.1g | 0g | 0.2g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 14g | 7.8kcal | 0.9g | 0.4g | 0.3g | 14.2g | |
| Suola, annos 3g | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 8290kcal | 359.6g | 1194.4g | 215.8g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 4145kcal | 179.8g | 597.2g | 107.9g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 2073kcal | 89.9g | 298.6g | 54g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu