Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 600g | 102kcal | 7.8g | 20.4g | 1.2g | 18.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 840g | 171kcal | 5g | 31.9g | 2.5g | 11.8g | |
| Kurkku | 840g | 92kcal | 4.7g | 11.8g | 0.8g | 5.9g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Chili paprika punainen | 120g | 48kcal | 2.4g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 1019kcal | 49.2g | 184.4g | 10.4g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 510kcal | 24.6g | 92.2g | 5.2g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 255kcal | 12.3g | 46.1g | 2.6g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu