Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g608g1519kcal50.4g48g121.5g3.6g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot169g489kcal23.6g1.7g43.9g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g675g128kcal4.1g33.8g2g9.5g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)439g154kcal7g30.3g0.4g6.1g
Sipuli (kuorittu)141g38kcal1.8g6.8g0.3g2.4g
Lihaliemikuutio Maggi12g35kcal1.1g0.9g2.8g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g158g520kcal18.9g107.1g3g10.7g
Vesi563g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5526g5765kcal213.8g457.2g347.8g64.6g
Valittu annoskoko2763g2882kcal106.9g228.6g173.9g32.3g
Annoskoko puolitettuna1382g1441kcal53.5g114.3g87g16.2g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=312702