RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)25g32kcal2.8g0.1g2.3g0g
Sokeri 32g130kcal0g32g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g112kcal3.3g22.8g0.4g1.1g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.8g3kcal0g0.7g0g0g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g100g34kcal0.2g7.1g0.3g1.8g
Puolukka 30g12kcal0.1g2g0.2g0.8g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g5g19kcal0g4.6g0.1g0g
Kananmuna 50g(kpl)3.1g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Sokeri 4g16kcal0g4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4g14kcal0.4g2.8g0g0.1g
Leivinjauhe 0.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vesi2.4g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g13g4.2kcal0g0.9g0g0.2g
Puolukka 3.8g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana555g776kcal14.4g158g7.2g8.2g
Valittu annoskoko277g388kcal7.2g79g3.6g4.1g
Annoskoko puolitettuna139g194kcal3.6g39.5g1.8g2.1g
Arvot/100g100g140kcal2.6g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000