Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 131g | 289kcal | 18.4g | 1.3g | 23.6g | 0g | |
| Voi | 8.7g | 64kcal | 0.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 18g | 49kcal | 2.6g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 26g | 4.4kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 53g | 205kcal | 1g | 1.3g | 22g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 8.7g | 30kcal | 1.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 3.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 22g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 554g | 1303kcal | 50.8g | 9g | 119g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 651kcal | 25.4g | 4.5g | 59.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 326kcal | 12.7g | 2.3g | 29.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.2g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu