Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 266g | 203kcal | 5g | 41.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 11g | 61kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 527kcal | 10g | 82.6g | 14.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 263kcal | 5g | 41.3g | 7.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 132kcal | 2.5g | 20.7g | 3.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu