Letut

Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.

Käytä voi paistamiseen.

Paista joko pieniä tai suuria lettuja.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa

Marinoli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 75g34kcal2.3g3.6g1.1g0g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)75g95kcal8.3g0.2g6.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 49g167kcal5g34.1g0.6g1.7g
Voi 3.7g27kcal0g0g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana555g646kcal31.2g75.8g23g3.4g
Valittu annoskoko278g323kcal15.6g37.9g11.5g1.7g
Annoskoko puolitettuna139g162kcal7.8g19g5.8g0.9g
Arvot/100g100g117kcal5.6g13.7g4.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=334531