ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 7.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 63g | 210kcal | 8.1g | 42.5g | 0.9g | 4g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 90g | 32kcal | 1.3g | 6.5g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 872kcal | 59g | 100.6g | 26.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 436kcal | 29.5g | 50.3g | 13.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 218kcal | 14.8g | 25.2g | 6.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu