Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 13g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 13g | 45kcal | 1.6g | 8.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 200g | 250kcal | 42g | 0g | 9g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.5g | 7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 50g | 30kcal | 0.5g | 2.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 799kcal | 88.6g | 22.8g | 38.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 400kcal | 44.3g | 11.4g | 19.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 200kcal | 22.2g | 5.7g | 9.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu