Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 75g | 21kcal | 0.5g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 53g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 75g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 276kcal | 20.2g | 22.8g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 138kcal | 10.1g | 11.4g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 69kcal | 5.1g | 5.7g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu