Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 56g | 70kcal | 9.6g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 113g | 59kcal | 3.6g | 3.5g | 3.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 19g | 49kcal | 5.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 7.5g | 12kcal | 0.6g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 38g | 113kcal | 8.6g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 556g | 778kcal | 65.4g | 8.2g | 54.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 389kcal | 32.7g | 4.1g | 27.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 194kcal | 16.4g | 2.1g | 13.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu