Kasvis-kaalikeitto
Kaikki vaan kattilaan ja keitellään hissukseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissosekeitto, Apetit | 800g | 240kcal | 9.6g | 33.6g | 8.8g | 5.6g | |
| Kaali, valkokaali | 400g | 84kcal | 4.8g | 13.6g | 0.8g | 8.4g | |
| Lanttu | 140g | 40kcal | 1.4g | 6.4g | 0.4g | 2.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g | 11.9g | 0.4g | 5g | |
| Paprika, punainen | 230g | 59kcal | 2.1g | 10.6g | 0.9g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5540g | 960kcal | 38.2g | 152.2g | 22.6g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 2770g | 480kcal | 19.1g | 76.1g | 11.3g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1385g | 240kcal | 9.6g | 38.1g | 5.7g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu