Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 430g | 78kcal | 2.4g | 10.8g | 1.7g | 3g | |
| Kukkakaali | 900g | 217kcal | 16.3g | 19.8g | 2.7g | 20.7g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 400g | 120kcal | 18.4g | 7.6g | 1.2g | 6.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 200g | 280kcal | 6g | 4g | 26g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5540g | 1655kcal | 105.4g | 116.6g | 69.6g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 2770g | 828kcal | 52.7g | 58.3g | 34.8g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1385g | 414kcal | 26.4g | 29.2g | 17.4g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu