Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 558g | 223kcal | 21.2g | 35.7g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 316g | 1284kcal | 0g | 316g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 372g | 1191kcal | 0.4g | 275.3g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 9g | 34kcal | 0.3g | 7.4g | 0.3g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 372g | 2679kcal | 3.7g | 3.7g | 297.7g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 1116g | 3907kcal | 39.1g | 904.2g | 11.2g | 33.5g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 28g | 87kcal | 3.1g | 16.7g | 2g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 18808kcal | 135.6g | 3118g | 623.6g | 82.6g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 9404kcal | 67.8g | 1559g | 311.8g | 41.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 4702kcal | 33.9g | 779.5g | 155.9g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu