Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 901g | 163kcal | 5g | 22.5g | 3.6g | 6.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 801g | 1329kcal | 152.1g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 250g | 701kcal | 47.5g | 0.1g | 55g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 160g | 544kcal | 3.2g | 4.8g | 56g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 280g | 207kcal | 12.6g | 36.1g | 0.6g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 150g | 585kcal | 43.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 230g | 39kcal | 4.8g | 0.5g | 0.7g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 7136kcal | 537.4g | 128g | 482g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 3568kcal | 268.7g | 64g | 241g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 1784kcal | 134.4g | 32g | 120.5g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu