Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 750g | 495kcal | 90g | 30g | 2.3g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 750g | 315kcal | 6.8g | 51g | 3.8g | 28.5g | |
| Sokeri | 72g | 292kcal | 0g | 71.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1200g | 320kcal | 39.6g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 2844kcal | 272.8g | 380.2g | 12.2g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 1422kcal | 136.4g | 190.1g | 6.1g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 711kcal | 68.2g | 95.1g | 3.1g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu