Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 902g | 1442kcal | 72.1g | 36.1g | 117.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 902g | 721kcal | 117.2g | 18g | 18g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 354kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 361g | 151kcal | 35.3g | 5.4g | 0.4g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 225g | 856kcal | 81.1g | 117.2g | 8.1g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 68g | 189kcal | 0g | 37.2g | 0g | 27g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 68g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 7455kcal | 673.8g | 431.4g | 338.2g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 3728kcal | 336.9g | 215.7g | 169.1g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 1864kcal | 168.5g | 107.9g | 84.6g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu