Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 35g | 316kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 421g | 114kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 912g | 255kcal | 5.5g | 54.3g | 1.8g | 22.8g | |
| Punajuuri | 1404g | 539kcal | 14g | 96.8g | 2.8g | 35.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5544g | 2447kcal | 50g | 342.6g | 81g | 130.2g | |
| Valittu annoskoko | 2772g | 1224kcal | 25g | 171.3g | 40.5g | 65.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1386g | 612kcal | 12.5g | 85.7g | 20.3g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu