Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 641g | 538kcal | 7g | 117.2g | 2.6g | 11.5g | |
| Maito, Kevyt | 1335g | 614kcal | 42.7g | 64.1g | 20g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 534g | 182kcal | 1.1g | 37.9g | 1.6g | 9.6g | |
| Kiivi, kuorittu | 134g | 56kcal | 0g | 9.5g | 0.8g | 3.6g | |
| Fast Hera 80 | 134g | 542kcal | 101.4g | 6.7g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5552g | 3863kcal | 304.4g | 470.8g | 74g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 2776g | 1932kcal | 152.2g | 235.4g | 37g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1388g | 966kcal | 76.1g | 117.7g | 18.5g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu