JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 340g | 92kcal | 4.4g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 253g | 61kcal | 4.6g | 7.6g | 1.3g | 4.8g | |
| Vesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 373g | 448kcal | 10.8g | 16.8g | 37.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 333g | 283kcal | 3.3g | 15g | 23.3g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 37g | 45kcal | 0.9g | 2.2g | 3.4g | 0.6g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 11g | 14kcal | 0.9g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Voimariini 60 | 53g | 293kcal | 0.5g | 0.5g | 32g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 92kcal | 2.7g | 18.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5552g | 2687kcal | 58.6g | 161.2g | 198g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 2776g | 1343kcal | 29.3g | 80.6g | 99g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1388g | 672kcal | 14.7g | 40.3g | 49.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu