Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 143g | 80kcal | 12.9g | 7.2g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 57g | 132kcal | 1.4g | 2.1g | 13.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 34g | 29kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vadelma | 43g | 18kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 556g | 517kcal | 30.2g | 34.8g | 27.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 259kcal | 15.1g | 17.4g | 13.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 129kcal | 7.6g | 8.7g | 7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.3g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu